Статья о том, как увеличить объемы мышц. Одна из стратегий - увеличивать продолжительность нагрузки на мышцы, чтобы ограничить приток крови к мышце и вызвать скопление крови в тканях вокруг работающей мышцы. В статье описываются еще 4 стратегии для достижения максимального мышечного роста.